PILATESTA FysioHetkessä!

Home / Yleinen / PILATESTA FysioHetkessä!

PILATESTA FysioHetkessä!

ohjaajana fysioterapeutti Outi Ojala

Kurssilla tutustutaan kehon ryhtiä tukeviin lihaksiin pilatestyyppisen harjoittelun keinoin.  Liikkeet ovat yksinkertaisia, nivelystävällisiä.  Tunnilla käydään läpi koko vartalon harjoitteita hengitystä apuna käyttäen.  Harjoitteet käynnistyvät aina keskivartalon syvien lihasten aktivoimisesta.

 

  • Syksy ryhmät 2017 alkavat viikolla 39 (25.9.->):

  • MA klo 17.15  Taso I (alkeisryhmä)
  •  Tunteja yhteensä 6 (a´60min). Ryhmään mahtuu max.10 hlö.
  •  Hinta 70€
  • – MA klo 18.30  Taso II (jatkoryhmä)
  •  Tunteja yhteensä 6 (a´60min). Ryhmään mahtuu max.10 hlö.
  •  Hinta 70€
  • – TO klo 17.00 Taso I ja II (sekaryhmä, alkeet/jatko).
  •  Tunteja yhteensä 6 (a´60min). Ryhmään mahtuu max.10 hlö.
  •  Hinta 70€

Tunneille järjestetään mahdollisesti jatkokertoja loppusyksyyn.

Tästä neuvotellaan erikseen ryhmäläisten kanssa.

 

Ilmoittautuminen ja lisätiedot outi.ojala@fysiohetki.fi

(Outi p.040-1799866), FysioHetken toimisto p. 044-7022 220